Poblacón. Carla faías habó con dos especialistas que nos da consejos.

>> entre en una depresón que nunca haía sentido. >> doña irma tuvo un ataque de nervios que no quiere revivir.

>> ómo lidiar con el estés? >> hay que cuidar nuestro hacer ejercicio por hacer ejercicio por lo 30 minutos diarios, controlar nuestra respiracón.

Tener buenas relaciones positivas con tu familia, con tus hijos, eso es una manera de que se basa aliviando. >> hay que ocuparse y no preocuparse.

No deje que el estés le gane la batalla. >> es importante no caer en el ánico.

Tomar la precaucón necesaria, hay que seguir cubréndose la boca, hay que utilizar la mascarilla y hay que lavarse las manos permanentemente. Si exageramos caemos en el a inhabilitarnos.

Estamos creando 60,000 pensamientos, que al menos un 50 por ciento sean positivos. Los pensamientos negativos esán aí, pero no dejemos que apaguen a los positivos.

Hay que pensar que cada vez que hay una situacón adversa pasaá pronto. >> hay diferentes organizaciones que pueden ayudarlo, puede visitar la