Salud Mental
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5 acciones para prevenir la ansiedad, el estrés y la depresión según los terapeutas
La salud mental suele ser subestimada. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, la depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo. Pero, lamentablemente, solo 1 de cada 4 personas recibe tratamiento. En América Latina, el 20 % de la población sufre ansiedad. Pero se presenta una situación similar: solo 1 de cada 5 recibe tratamiento.
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Salón sensorial, una alternativa para los niños en condiciones especiales en Dallas
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El duro efecto de los simulacros de tiroteos en los niños
De acuerdo a expertos y padres, estas preparaciones cambian las dinámicas de enseñanza y los niveles de estrés de los estudiantes.
“Mediante la Atención Consciente o Mindfulness, es posible transformar cualquier momento en el que podríamos sentirnos una víctima de las situaciones en un instante de sinceridad, proactividad y confianza”.
Mindfulness ¿El camino hacia la paz?
Los maestros sufren tanto estrés como las enfermeras y esto los afecta a ellos y a sus alumnos
Casi la mitad de todos los maestros reportan tener altos niveles de estrés a diario. Las investigaciones muestran que cuando los profesores están estresados, esto puede afectar negativamente a los estudiantes y las escuelas.
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Según un estudio, la mayoría de los jóvenes de esta generación padece algún tipo de trastorno de ansiedad, pudiendo ser medicados o no. Nuestros panelistas compartieron sus experiencias y revelaron cómo le hacen para relajarse en momentos tensos.
