Dicen que soy un saco de nervios, me preocupo seguido por cosas que quizás nunca sucedan y hablar en público me asusta. No soy la única, si sientes esa sensación rara en el estómago antes de tomar un examen, o por conocer gente nueva, significa que eres una persona normal, todos nos ponemos nerviosos a veces, pero no por eso tenemos ansiedad.

Las enfermedades mentales a menudo son terreno desconocido para muchas personas, pues existen muchos mitos o creencias sobre ellas que no se termina de saber si son falsos o verdaderos.

El yoga es una antigua práctica de meditación y ejercicio que se ha vuelto cada vez más popular.

Es bien sabido que el ejercicio tiene grandes beneficios, tanto para la salud física como para la mental. Desde una caminata hasta una clase de gimnasia o una salida a correr.

Ante los grandes avances de la tecnología, expertos recomiendan que los niños hagan un uso de ella una hora por día y controlar el contenido de las páginas y aplicaciones que utilizan con el fin de prevenir que se aíslen y se alejen de la realidad, hechos que podrían generar problemas en su desarrollo.

Miles de permisos de trabajo que fueron otorgados a través del programa DACA comenzarán a expirar en los próximos días. Y con el paso del tiempo, el estado emocional y psicológico de los dreamers podría ser afectado. Pueden sufrir ansiedad, depresión, paranoia; entre otros.