A pesar de ser dañinas, las sodas son muy difíciles de dejar, pero poco a poco es posible sustituirlas por bebidas saludables y Dr. Juan nos dio algunas recomendaciones para satisfacer la sed con bebidas naturales. Además, ante la duda de un televidente, explicó por qué se da el dolor del nervio ciático y qué remedios sirven para tratarlo.

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Eliminar todas las cosas azucaradas al estar a dieta no solo es imposible, también es aburrido y lleva a ceder ante los antojos, es por eso que Dr. Juan nos compartió unas meriendas dulces y saludables para comer sin arrepentimientos, como el chocolate oscuro, uvas congeladas, manzanas con mantequilla de maní y yogurt griego con canela, además de Santos Remedios para balancear la glucosa en el cuerpo.

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Ante los recientes casos de malaria en Estados Unidos, Dr. Juan nos dijo qué consecuencias tiene esta enfermedad y, para hacer conciencia del protegerse de los mosquitos, nos compartió su experiencia cuando se enfermó seriamente de dengue. Por otro lado, le contestó a un televidente sobre lo recomendable que es tomar sueros para prevenir la deshidratación y en qué situaciones es mejor tomar agua o bebidas deportivas.

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Aunque cocinemos sin sal o creamos que comemos poca, el sodio se esconde en muchos alimentos, en especial en los procesados, por eso Dr. Juan explicó cinco señales que nuestro cuerpo da cuando consumimos mucha sal y qué Santos Remedios pueden servir para controlar estos niveles.

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Al contestar la duda de un televidente sobre los dolores de cabeza y el significado de su ubicación, Dr. Juan reveló, con el permiso de Karla Martínez, que la presentadora tiene malestar por su síndrome de la articulación temporomandibular (TMJ, por sus siglas en inglés), pues aprieta los dientes al dormir. También le explicó a otra persona qué significa el tener la vitamina B elevada, qué suplementos o alimentos la elevan y en qué puede afectar.

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Hay utensilios de baño o productos de maquillaje que usamos todos los días y sin saberlo nos causan daño en la piel, para simplificar nuestra rutina y cuidado del cutis, Dr. Juan y la dermatóloga Annie González nos dieron recomendaciones de las cosas que hay evitar y santos remedios que sirven para hidratar, rejuvenecer y proteger la piel.

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