Cuando hacemos dieta para perder unas libras o mantenernos en el mismo peso, hay muchos alimentos que se consumen de forma frecuente y que, sin que lo sepamos, evitan que tengamos éxito en nuestras metas. Ante esto, Dr. Juan explicó qué comidas y bebidas engordan y cómo reemplazarlas de nuestra alimentación.

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Como mucha gente puede tener dolores en las rodillas, Dr. Juan nos dio remedios y suplementos que ayudan a prevenir la degeneración de los tendones y ligamentos. También le explicó a uno de nuestros televidentes cómo los niveles de ácido úrico se elevan, sus consecuencias y qué hacer para disminuirlos.

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Como Jomari Goyso le contó a Dr. Juan que dejó de comer azúcar en sus vacaciones y vio cambios significativos en su cuerpo, nuestro experto de la salud explicó todos los beneficios que tiene el regular la glucosa en la sangre e incluso le preguntó a nuestro conductor si ha visto mejoras en cuanto a su vida íntima.

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Con la tendencia del rosa en todos lados por motivo de la película 'Barbie', el color brillante y característico de la muñeca ha llegado hasta la comida tradicional mexicana, como en una taquería en la Ciudad de México que hace unos deliciosos tacos con tortillas rosadas.

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Hay diferentes inyecciones para controlar la azúcar y la obesidad, pero al ayudar a perder peso mucha gente cree que puede utilizarlas y no hacer dieta o ejercicio, por eso Dr. Juan explicó quiénes sí deben recurrir a ellas y por qué. También le explicó a un televidente cómo se puede hacer una desintoxicación del hígado de forma sana y sencilla.

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El desayuno es la comida más importante del día y de las que más influyen en mantener el peso o bajar tallas; sin embargo, hay muchas calorías y azucares que consumimos por la mañana sin saberlo y hacen que aumente la cintura. Dr. Juan nos explicó cómo preparar bien los alimentos matutinos y de forma saludable.

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