Youtube. ♪ ♪ karla: aí escucharon los consejos del doctor juan.

Playa o cualquier ía del campo, pero cuidarse muy bien. Vamos con las preguntas de doctor.

Quiero recomendaciones para el estreñimiento por favor. Juan: varias cosas.

Lo primero es el estilo de importante a la hora de prevenir el estreñimiento. Úmero uno, tienen que consumir cántas?

Mujeres entre 25 y 30 g de fibra al ía. Los hombres ás.

Muchas personas a nuestra cultura y a nuestra gente hispana no consumen fibra suficiente. La fibra esá en los productos integrales, en la fruta, en la avena hecha en casa.

La fibras importante para mantener el intestino movéndose. Úmero dos, esto es un problema en el verano y se tienen que hidratar bien.

Una persona deshidratada va a tener úmero tres, el movimiento. El hacer ejercicio.

El estar en movimiento es importante para prevenir el estreñimiento. Eso hace que se contraigan los intestinos.

Todo eso es sumamente importante. Una de las cosas de santo remedio que puedo utilizar para la fibra el úper slim caé en la mañana, el caé funcional.

Tiene 5 g de fibra. Aí esá empezando el ía con bastante.

Son 5 g de fibra. Las gomitas que es para matar el hambre, pero tambén esá hecho basado en fibra.

Lo consiguen en mi santo remedio. Com.

Es algo que te puede ayudar, no te va a dar toda la fibra del ía, pero te ayuda. Karla: vamos tambén con esta pregunta.

Y dice aí: doctor, qé me recomienda tomar para el hipotiroidismo? Me cuesta bajar de peso.

Gracias. Juan: en érmino de hipotiroidismo no hay nada natural que puedan consumir.

Todos tenemos una gándula que se llama tiroides que esá en el cuello. Es como el termostato del cuerpo.

Esa controla nuestro metabolismo, la temperatura de nuestro cuerpo. Hipotiroidismo es que esa gándula no esá funcionando adecuadamente.

Esá lenta, vaga. Son personas que tienen intolerancia al fío, tienen estreñimiento, son personas que pueden desarrollar alún tipo de edema.

El metabolismo baja. Hace ás diícil perder peso.

La persona o el paciente que tiene hipotiroidismo necesita hormona tiroidea. Eso es una receta édica.

Aqí no hay un santo remedio que le pueda dar que se compare a una hormona tiroidea. Por favor, no cometa el error de utilizar algo que le dicen por aí que es natural porque emergencia.

Cuando una persona tiene hipotiroidismo puede tener cansancio, fatiga, se afecta neuroógicamente. En érmino de perder peso.

Una vez que la tiroides esá bien puedes hacer cualquier tipo de dieta, cualquier tipo de ejercicio para perder peso, pero lo ás importante esto es una cuestón édica que lo tienes que hacer con tu doctor. Karla: y eso es lo ás importante.

Cuando aclara la duda de la gente siempre dice la verdad. Hay cosas que tienen que aunque no quieran tienen que ir al doctor.

No todo es de manera natural.