Llega el f rúl: hoy es viernes. Llega el fin de semana.

Tengo una propuesta diferente que quiero que usted piense. Qé tal si hacemos una cita con nosotros mismos y aprovechamos estos ías para aprender a í, una cita con nosotros mismos.

Para hablar de esto nos diga esos pasos para alcanzar del amor propio. El que tanto escuchamos hablar y quiá uno tiene un concepto muy distinto a lo que es.

Pilar, buenos ías. Quiero que de finas el amor propio.

Pilar: es la capacidad de ponerte ú en primer lugar frente a la toma de decisiones. En la capacidad de escucharse, de respetarse, y de amarte profundamente.

Aí yo quiero decir que todaía existe la creencia que puede ser hablar de egísmo. Rúl: eso te iba a preguntar.

Pilar: aí es. Es absolutamente al reés.

La única garanía que tengo yo de que te ame a ti es que yo me ame primero. Aí no me amo desde la necesidad, me amo desde la libertad y lo que te entrego desinteresadamente.

Ésos una caracteística que hoy en ía tendíamos los latinos que trabajar mucísimo. Rúl: uno antepone el resto de gente ante la d1.

De uno. Pilar: es mucho ás genuino y desinteresado.

Los latinos tenemos una definicón de bondad que nos enreda. Es una creencia muy falsa.

Si yo soy buena no te puedo decir que no. Entonces, estamos en eso y perdemos la posibilidad de conocernos y querernos mucho.

Rúl: una televidente nos manda una pregunta. A traés de esta ámara mira y escucha.

>> no é decir que no, ómo puedo hacer para decir a la gente que no sin yo sentirme mal? Pilar: es uno de los aprendizajes ás diíciles.

Estructura de lo femenino ás que lo masculino. Tiene que ver esta definicón de bondad.

El amor propio tiene cuatro dimensiones: autoconocimiento. Yo no puedo querer algo que no conozco.

Todo el trabajo para conocerme es super claro e importante. Auto aceptacón, autocuidado, dentro de ese autocuidado esá en saber cál es son mis espacios personales.

Despés viene la autoproteccón donde esá todo lo que yo tengo que hacer para poner ímites. No como deía la señora es una de las habilidades ás diíciles de aprender.

Una parte entrenando desde el no puedo. Incluso, a veces, hasta mintiendo porque no me atrevo a decir no quiero.

Despés uno se da cuenta que tiene el derecho de firmarse en í mismo. Desde aí poder a decir que no con toda libertad.

Respetando lo que el otro piense o pase con la respuesta. Generalmente es inómodo para el resto.

Rúl: yo hablo de mi casa. De ir a una fiesta y decir tomar un trago ás y yo no quiero.

O a la fiesta. No significa que uno no quiera la persona que lo esá invitando.

Yo aprení a decir que no porque me quiero cuidar, me quiero proteger. Pilar: eso es.

Puedes ir a esa fiesta con una sensacón de angustia donde el ímite nunca esá puesto. Al final, el cuidarse y amarse profundamente en laúnica garanía de amar libremente a los deás.

No lo vean como egísmo. Rúl ómo podemos lograr nosotros el amor propio?

O dar esos primeros pasos? Adeás, de las cuatro cosas que dijiste.

Ómo hago para lograr el amor propio? Pilar: tiene que ser muy consciente de tus decisiones.

Cada decisón en el ía va hablando de ti. Con laúnica persona que vamos a estar toda la vida es con nosotros mismos.

El que te cuides, el tomar pausa, el silencio, el escucharte para cada decisón como desde el alma. De aí decir que esto lo voy hacer desde el amor, no quiero, pero lo voy hacer desde el amor.

Esto no lo quiero hacer. Ser consciente de cada decisón amor propio de buena forma.

Rúl: amarse, quererse, cuidarse, respetarse. Todos escuchado en mucho tiempo nuestras vidas, pero hemos pensado que lomo puesto en páctica y desafortunadamente no lo hemos hecho.

Vivimos complaciendo a los deás y viviendo del qé dián. Pilar: aí es.

Hay una frase, jeús dijo una frase muy sabia que nosotros en parte cuando dice: ama a tu pójimo como a ti mismo. Él condiciona el amor ío, mi calidad de amor propio a la moral otro.

Puso el ómo. Poía