No te pongas en riesgo durante esta temporada de calor y sigue estos consejos para protegerte mejor y a tu familia.

En la ciudad se abrieron algunos lugares para que las personas puedan resguardarse del calor, los cuales estarán ubicados en bibliotecas y centros comunitarios. "Ciertos edificios se habilitarán para que las personas puedan tomar refugio. Si alguien no tiene aire acondicionado en su casa o es vulnerable puede ir a estos lugares", dijo el portavoz del Departamento de Salud de Houston, Porfirio Villarreal.

Durante la temporada de calor, es fundamental mantenerse bien hidratado, sobre todo si trabajas al aire libre; sin embargo, no todos los líquidos son recomendables. Una nutrióloga explica cuáles bebidas ayudan a mantenernos frescos y cuáles debemos evitar.

El Servicio Meteorológico Nacional pronostica índices de calor por arriba de los 105 grados Fahrenheit el fin de semana. La ciudad de Houston ha habilitado centros de enfriamiento como parte de su plan de emergencia.

Este sábado estará caliente en todo el centro de Texas con temperaturas que pudieran superar los 100 grados, por lo que si vas a acudir a eventos al aire libre debes utilizar protector solar y sobre todo mantenerte bien hidratado.

La ola de calor continúa para el centro del estado y se esperan temperaturas muy por encima de lo normal durante los próximos días. Los valores del índice de calor de la tarde serán elevados por lo que se pide a las personas tener precaución si tienen actividades al aire libre.