De acuerdo a estudios, la falta de sueño puede incrementar la hormona que estimula el apetito, por lo cual, los que no duermen bien están comiendo más que los que sí. La Fundación Nacional del Sueño dice que los adultos deberían dormir al menos 7 horas, mientras que otras personas necesitan hasta de 9 horas de sueño.

Pablo Nagy, líder y organizador de la iniciativa, explica que el evento se realizará este miércoles en Manhattan y tiene como objetivo recaudar fondos que serán invertidos en alimentos que serán enviados a Venezuela.

Acces HRA es la app que lanzó la Administración de Recursos Humanos para que los habitantes de la ciudad puedan realizar todo tipo de trámite relacionado con los cupones de comida.

De acuerdo a la Asociación Federal de Comida y Medicamentos, las ciudades donde sus residentes deben manejar más de una milla para llegar a un supermercado padecen el índice más alto de enfermedades alimenticias. En Compton, 1 de cada 6 de sus residentes viven al menos milla y media de un supermercado.

Patricia Romero, educadora en salud, explica qué tipos de endulzantes podemos encontrar en el mercado, el efecto que tienen en el cuerpo y cuál es la más recomendada. Dice que lo ideal es que las mujeres consuman seis cucharadas pequeñas al día, y los hombres máximo nueve.

El entrenador personal Gil Cuero explica la rutina de ejercicios que puede hacer diariamente utilizando únicamente una pesa y su cuerpo. Esta actividad física debe ir acompañada de buena alimentación para ver resultados.