♪ brenda: padres de familia que esán en casa les van a interesar este tema, sabe cánta aúcar tienen los productos que consume a diario? Prissila: nos acompañala doctora para decirnos.

Brenda: yo éque nos va a sorprendera muchas personas. Ahora esá muy caliente y uno toma diferentes tipos de bebidas, aqí nos gusta la soda roja y tiene 80 g de aúcar, es una media taza.

Es demasiado, si toma ás de una al ía... Prenda: estos jugos me encantan, a mi hijo le fascinan.

Nuestros niños latinos de menos de dos años y a comienzan con problemas de sobrepeso, en parte es porque le damos mucha aúcar muy temprano. Esto tiene 19 g de aúcar, pero a los niños les gusta porque tiene el monito que les llama la atencón.

Prissila: un niño igual, no debe consumir ás de seis cucharadas de aúcar por ía. El agua es la bebida ás importante que le podemos dar.

Prenda: uno siempre piensa que el gatorade es saludable y nos quita la sed, pero tiene aúcar. Son 21 g.

Prissila: alguien que esá entrenando de manera muy intensa puede tomar una bebida de este tipo, pero un niño no. Brenda: con la coca cola, a mucha gente le gusta tomarla.

65 g de aúcar. Brenda: la pongo contra mi saco negro para que vean la cantidad de aúcar.

Ni hablar de bebidas energizante es, bebidas con cafína, jugos concentrados, es una informacón muy importante, que sorprende la del refresco sabor fresa, a cuidarnos y a tener en casa preferentemente agua. Es lo ás preferible, si consumimos muchas bebidas con aúcar vamos a tener problemas con nuestro peso y eso causa