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La sorpresa de Alejandro Chabán a Adriana Merida, quien bajó 35 libras

La mujer que llegó a pesar 165 libras y ser talla XL, agradeció a Alejandro Chabán y al programa por el apoyo al momento de llevar una vida más saludable.
10 Jul 2017 – 10:52 AM EDT
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año coía esto diariamente.ana: esto se ve muy rico, peroen exceso te lleva a lagordura. conozcamos aprofundidad historia paraseguir platicando.adriana: soy adriana, soyédico mexicana y de losángeles california. tengocuatro hijos y mi prioridad esmi familia.fui gordita porque disfrutabade la comida mexicana yamericana. perí el controlcuando mi abuelito se enferó,estuvo hospitalizado un año yyo me dediqé a cuidarlo.pasaba horas sin comer,exhausta la preocupacón meproduía ganas de comer.llegé a pesar 165 libras y sertalle xl.me olvié de í, reaccionecuando mi esposo me tomo unafoto.intente muchas dietas y nada mefuncioó.una amiga bajo de peso ydespésme invió a unirme a"yes you can".gracias alejandro echaban ylos mejores suplementos mesiento mucho mejor.aprení a amarme mucho mejorpara amar a los deás."yes you can".ana: historias como las tuyas,creo que las conocemos muy amenudo.definitivamente, el ía quedecidiste hacer este cambio, yade una persona muy especial, tucoach y nuestro alejandrochaán.adriana: es algo que paó desdeniño, pero cuandoél empeé aengordar vi el cambio y mesenía úper mal.ana: ya pasase por este procesosiendo grande.dices que alejandro teinspira, que te ayudo.é les habéndote entelevisón, cál es tu mensaje?adriana: gracias por dar lamotivacón, uno a veces notiene las ganas o las fuerzasde hacerlo.no sabe ómo, porque laeducacón a veces no nos ayudaa saber qé comer.[risas][aplausos]ana: dice la hora, darle unabrazo!dile, agraécele.mira ese cambio positivo,porque aparte esá guaísima!alejandro: te ves muy guapa,estoy sorprendido con tu cambio.ana: veremos el antes y eldespés para que ustedes veanla diferencia en casa.moélale, porque lucesguaísima.definitivamente esas librasmenos en ti han hecho el cambio.qé le dices a ale?adriana: muchas gracias por seruna inspiracón.qé diferencia ha hecho mi vida.alejandro:te descuidaste pordarle el amor a ese hombre quete amo toda la vida.siempre te deía desde sucamita, isa, cuida tu salud.quiero que adel gases, ahoraél esán el cielo, pero lepudiste cumplir su sueño paraestar saludable.cumpliste el sueño de todo elhilito, tambén tu propio sueño.quiero que veamos aqí, porquemucha gente le pasa lo mismo.ana: podemos ver estaspalomitas que son indefensas.eso era lo que coías, apartede las empanadas y comidaápida, aparte el arroz, lashabichuelas, los frijoles.esa combinacón hace que unogane peso de una manera muyápida.alejandro: ese momento de queusted aprenda, porque estamosescuchando que las palomitasson saludables y hay que tenercuidado.el míz esá en la lista verdedel seáforo.las palomitas sin mantequillaesán en la lista verde.tenemos que aprender que laspalomitas se van a comer en eldesayuno o en el lunch , porqueen la cena es carbohidrato y elcuerpo no tiene tiempo dedigerirlas.a esa tacita le podemos echarlión, chile, son 170 caloías.empeora aá con los chocolates,mantequilla.1300 caloías, aproximadamente.ana: lo que uno come todo elía.alejandro: el aceite, hay secomplican las palomitas. si lagente necesita enería porquehace maratones o alún tipo deejercicio, es diferente .,palomitas en el desayuno o enel lunch.ana: quiero que sepa queadriana tiene cuatro hijos,imaínese y ahora con estecuerpo!qé le quieres decir a laspersonas que te esán viendo yque no se animan a dar eseprimer paso?adriana: que lo intenten unmes, que se den un mesas ímismos.muchas veces tiene tantascosas, tiene niños, familia,problemas.que se en un mes para quenoten la diferencia.ana: o la excusa del tiempo,muchas veces lo ponemos comoprincipal obsáculo.alejandro: la mayoía de lasmadres piensan siempre encuidar a los hijos, a losmaridos, a los abuelos y seolvidan de cuidarse a ellosmismos. si no cuidas tu saludno vas a poder tener tiempo devida para cuidar a tus hijos.eres lo ás importante, eres laprioridad y por eso tienes quecuidarte. en ese momento elverano se tiene que tomaraccón, de comenzar tu procesode transformacón y aqíestamos para apoyarte.adriana baó 35 libras, puedescrear tu propia historia.busca tu "yes you can" coach.vamos a ayudarte a dar elprimer paso.ana: ámonos o mensaje yaregresamos.locutor: comienza tu estilo de