El hecho de que seas madre no quiere decir que no puedas tener una vida sexual activa y placentera. Existen muchos tabúes sobre las mujeres que acaban de ser madres y muchos temores que deben ser vencidos. Es importante que, desde el comienzo del embarazo, la pareja fortalezca el lazo que los une mediante una buena comunicación.

Si estás en la dulce espera y quieres personalizar todo el ajuar de tu bebé te propongo aprender una técnica que no requiere de muchos materiales y es ideal para aquellas mamás que tienen que hacer quietud, se trata del punto cruz.

Luego de haber tenido un bebé, a las mujeres nos toca la difícil tarea de ponernos en forma. Para ello son recomendables los ejercicios postparto. Hay ejercicios que pueden empezar a practicarse a la semana de un parto natural, si el estado de la madre lo permite. De todas formas cuanto más reciente sea el parto, más suave debe ser el ejercicio y por menos tiempo.

Si hace tiempo que estás buscando un niño y una mañana te despiertas con mucho sueño, fatiga, náuseas y vómitos no te preocupes, pues estás atravesando los primeros síntomas de embarazo. ¡Estos te indicarán que estás embarazada!

En las cesáreas la anestesia general es cada vez menos usada, y en su lugar se está haciendo mucho más frecuente la anestesia peridural, que permite que la madre esté consciente a la hora del nacimiento pudiendo disfrutar de este hermoso momento.

Elegir bien a una niñera es esencial. Tomará un tiempo ya que es necesario preparar entrevistas con anticipación y redactar un contrato con mucha atención. No debemos olvidar que la niñera que cuidará a nuestro hijo mientras nosotros trabajamos, será la responsable de cuidarlo, de alimentarlo, cambiarle el pañal, etc.