La felicidad es una opción; podemos elegir ser felices o miserables. Sin embargo, hay algunas elecciones no intencionales que hacemos todos los días que afectan nuestro bienestar. No nos damos cuenta de cómo dramáticamente pueden cambiar el curso de nuestra vida, de la satisfacción a la infelicidad.

Cuando el año se inicia todo el mundo tiene algo para decirte sobre qué actividades empezar o qué hábitos implementar. Es perfectamente lógico, un nuevo año es una nueva oportunidad para todos los inicios, pero también para las despedidas. Un buen plan para el comienzo del 2017 tiene que incluir dejar ir pensamientos y acciones que te perjudican y te impiden crecer para dejar lugar a nuevos hábitos que te harán mucho más feliz.

La conducta de una persona es un reflejo de su identidad. Nuestros rasgos, comportamientos, pensamientos y acciones juegan un papel importante en cómo nos relacionamos con otras personas. Y si una persona exhibe patrones de comportamiento tóxicos constantemente, esto puede tener un efecto devastador en amigos, familiares y conocidos.

Te bañas, te perfumas, sales a la calle y de pronto… algo huele mal. Pero, ¡¿cómo?! Sí, el cuerpo nos está gritando que algo anda mal. Y nosotros no podemos más de la incomodidad.

¿Te gustaría beber menos alcohol o dejarlo por completo? Esa meta podría alejarse si tienes pareja. Según los expertos, si una mujer se compromete a dejar de tomar por un mes, es muy probable que no cumpla su objetivo gracias a su novio.

A todos nos pasa eso de sucumbir a los pensamientos negativos con más frecuencia de la que nos gustaría. De repente, pasa un pensamiento positivo, pero así como llega se va (sí, como una especie de estrella fugaz). Ahora: los negativos, esos sí se arraigan en nuestras mentes...