La felicidad es un estado de equilibrio que no se da por arte de magia. Por el contrario, es el resultado de todas las acciones –las conscientes y las inconscientes– que realizamos día a día. Esto significa de que es posible que justo ahora y sin darte cuenta –mediante tus hábitos– te estés condenando al mal humor y la tristeza. Ahora bien, de nada sirve PREocuparse. Así que ponte los lentes y averigua cuáles son los peores hábitos para tu salud mental.

"La vida no es más que un tejido de hábitos", escribió una vez el poeta Henri Frédéric Amiel. Y si pensamos sobre esta frase por algunos momentos, descubriremos que Henri estaba en lo cierto. Nuestros hábitos nos definen: a ellos les dedicamos la mayor parte de nuestros días y son los que determinan muchas de nuestras elecciones. Por ello, debemos prestarles atención.

Es increíble la cantidad de enemigos silenciosos que nos asechan a cada momento; emisiones de dióxido carbono y contaminación acústica son factores que pueden estar afectando tu salud y la de tus seres queridos, sin que te des cuenta.

Dice un adagio popular que la envidia "es mejor despertarla que sentirla", y como la mayoría de los refranes, éste tiene mucha razón. La palabra envidia viene del latín invidere y significa “poner la mirada sobre algo”.

Si necesitas erradicar ciertas costumbres de tu vida, no te pierdas este artículo en el que te ofrecemos las mejore claves para conseguirlo; con un poco de paciencia, perseverancia y voluntad ¡todo es posible!

Errar no es tan terrible como algunas personas creen. Lo cierto es que la equivocación representa una de las mejores oportunidades para crecer. Pero, primero, es fundamental tomar conciencia de los errores. Este es el motivo, entonces, por el que queremos abrirte los ojos a aquellas cosas que estás haciendo mal cada día.