Ya estamos en la cuenta regresiva: mañana, y como todos los 31 de mayo, se celebrará el Día Mundial sin Tabaco. Y, ¡no lo podíamos pasar por alto!, porque nosotras también estamos convencidas de que una vida sin tabaco es una vida más plena. Así que abre bien los ojos: estos son los datos que debes conocer sobre el cigarrillo.

No importa dónde vivas, a qué te dediques o con quién estés; todos, en todo el mundo, tenemos el mismo deseo en común: ser felices. Y como no existe un concepto definido de la felicidad, es por eso que seguimos moviéndonos en direcciones diferentes para alcanzar la felicidad. Cada persona tiene una visión individual y percepción de la felicidad, y hábitos que los ayudan a ser felices. Por desgracia, también hay muchos hábitos que roban tu felicidad y te hacen sentir miserable. Estos comportamientos dañinos pueden fácilmente afectar tu bienestar emocional si no haces nada para corregirlos. Por eso te mostramos qué hábitos que te roban la felicidad tienes que evitar.

La depresión suele ser provocada por factores fuera de nuestro control, como la muerte de un ser querido, la pérdida del empleo o problemas financieros. Pero las pequeñas decisiones que tomamos cada día también pueden afectar nuestro estado de ánimo más de lo que puedes darte cuenta. Tus hábitos sociales, rutina de ejercicios, e incluso la forma en que te tomas la vida pueden drenar la felicidad de tu día, y que ni siquiera te das cuenta. ¡Por suerte puedes evitar estos hábitos si quieres una mente sana!

Tu corazón late 100.000 veces y bombea alrededor de 7.570 litros de sangre POR DÍA. Esto lo convierte en el órgano que realiza el mayor esfuerzo físico de todos. Así que, ¡debes cuidarlo! A fin de cuentas, es gracias a él que estás pudiendo leer este artículo... ¿Tienes idea de cómo hacerlo? Bueno, para empezar, debes desterrar los siguientes hábitos.

“¡Socooorro!”, ¿las escuchas? Debajo de tu gruesa capa de esmalte, tus uñas te están pidiendo ayuda.

La evolución diseñó al hombre para caminar, correr, cazar y jugar. Pero no nos diseñó para pasar largas horas en nuestros ordenadores o escritorios. Con el tiempo, hemos adoptado varias malas posturas que arruinan nuestra salud, y el resultado de esto es un aumento de todo tipo de dolores y enfermedades crónicas.