Los videojuegos para ejercitarse en casa son una excelente opción para aquellas mujeres que tenemos poco tiempo para ir al gimnasio, o para los días de lluvia en los que el tiempo nos impide ejercitarnos al aire libre. Las siguientes son nuestras recomendaciones de videojuegos que te ayudarán a estar en forma en la intimidad de tu hogar.

Nadar es una actividad que permite bajar de peso porque quema calorías y ejercita todo el cuerpo sin tensar los músculos debido a que están bajo el agua. En esta entrega te compartimos algunos consejos de cómo adelgazar nadando sin tener que entrenar o competir.

Si estás aburrida de hacer siempre los mismos ejercicios y rutinas, entonces no te pierdas las 3 apps para hacer ejericico que hemos seleccionado para ti. Entre las muchas ventajas que tiene el utilizar aplicaciones para hacer ejercicio, la principal de todas es que no importa cómo esté el tiempo para entrenar. Ya no hay excusa que valga, puedes ejercitarte en casa y en el horario que puedas.

Si te gusta salir a caminar, correr o hacer actividades al aire libre, te propongo un ranking de canciones para hacer ejercicio al aire libre. Recuerda que ejercitarte ayuda a tener un físico tonificado pero sobre todo es ideal para cuidar la salud.

¿Quieres llegar en forma a la Navidad? Si deseas que la ropa nueva para estas festividades luzca tu cuerpo, y que cuando vayas a hacer el ’agüero’ de correr alrededor de la casa con la maleta para viajar durante el año no te fatige, tienes que seguir nuestra rutina de ejercicios para estar en forma.

Se acerca la mejor época del año, la que nos hace levantarnos de la cama para disfrutar de los placeres de la vida. Cuando se trata de verano, andamos más ligeras de ropa por cuenta del calor, así que hoy traemos algunos ejercicios para llegar en forma al verano y lucir un cuerpo esbelto. Presta atención y practica.