Apps ideales para ejercitarte de forma divertida

Si estás aburrida de hacer siempre los mismos ejercicios y rutinas, entonces no te pierdas las 3  apps para hacer ejericico que hemos seleccionado para ti. Entre las muchas ventajas que tiene el utilizar aplicaciones para hacer ejercicio, la principal de todas es que no importa cómo esté el tiempo para entrenar. Ya no hay excusa que valga, puedes ejercitarte en casa y en el horario que puedas.

Nike Training Club

Nombrada una de las mejores aplicaciones del 2012, esta contribuye a reforzar tu resistencia cardiovascular. Como consecuencia sudarás más y ¿adivina qué? ¡Quemarás más calorías! Con esta app sí que es imposible aburrirse, tiene más de 90 posibilidades para que puedas ejercitarte y lo mejor de todo es que es gratis.

Puedes escoger entre diferentes niveles de intensidad, según tu condición física y hacer entrenamientos de 30 a 45 minutos. No tienes cómo perderte, ya que las instrucciones o demostración a través de un video te ofrecen todo lo que necesitas saber.

Los ejercicios son rápidos, cambian de uno a otro haciendo que la rutina sea dinámica y divertida y con música de fondo. Es una App para hombres y mujeres.

Puedes descargarla desde iPhone en el iTunes Store y Android desde Google Play .

GAINFitness

Esta aplicación ofrece la posibilidad de utilizar las opciones para hacer los ejercicios personalizados según tus requerimientos. Además es ideal para quines buscan tonificar y obtener más musculatura. Es una creación del ex jugador de fútbol americano Nick Gammel.

Escoge tu meta a alcanzar, por ejemplo pérdida de grasa, aumentar músculo, y el sitio en dónde llevarás acabo la rutina, es decir en casa o en el gimnasio. Luego deberás elegir qué parte del cuerpo trabajarás, cuánto tiempo y con qué aparatos, complementos, o pesas.

En su versión libre cuentas con varios tipos de entrenamiento, sin embargo si obtienes la de pago, también tendrás incluidas disciplinas como baloncesto, yoga y otros.

La idea de esta aplicación para hacer ejercicio es que sea lo más real posible, por eso a través de un calendario programable te avisa si te has olvidado de algún entrenamiento y cuántas calorías llevas quemadas, entre otras cosas.

Fotos, videos, cuentas regresivas para hacer las series y voces de entrenadores reales harán de esta App una verdadera motivación para que hagas ejercicio cada día. GAINFitness es gratuita y lo tienes para descargar en el iPhone en el iTunes Store.

Gimnasio compinche o Fitness compinche

Si estabas buscando variedad de ejercicios, ¡aquí la tienes! ¿Qué te parecen unos 1700? Hay que pagar, pero solo 99 centavos de dólar, aunque también puedes descargarla de forma gratuita y acceder a 300 ejercicios y unos cuantos entrenos de larga duración; muchos de ellos tienen disponible un demo para que puedas probarlo antes de decidir si lo compras.

Esta app para hacer ejercicio incluye deportes como béisbol, el hockey y el tenis, pero también te permite diseñar tus entrenamientos por medio de una biblioteca de ejercicios.

La aplicación es ideal para el entrenamiento de fuerza, pero también te ofrece un seguimiento del peso de tu cuerpo y del utilizado para hacer los ejercicios, control de tu progreso, y supervisión de la tensión arterial.

Puedes descargarla para el iPhone en el iTunes Store y Android desde Google Play.

¿Cómo escoger una app para hacer ejercicios?

• Debe tener imágenes o videos de calidad que te enseñen el ejercicio completo.
• La música es muy importante para mucha gente que hace ejercicio, asegúrate de que la incorpore.
• Escoge aquellas apps con señales de audio que te anuncian el cambio de ejercicio.
• Opta por las apps que te ofrezcan una variedad de ejercicios.

¿Has utilizado apps para ejercitar tu cuerpo alguna vez? ¡Cuéntanos tu experiencia! Si quieres más aplicaciones, no te pierdas otras 5 apps para ejercitarte.