Cuando los nutricionistas hablan de comida anti-edad a lo que se refieren es a los alimentos que ayudan a prevenir el envejecimiento. ¿Qué significa esto? Que ayudan a prevenir condiciones como la osteoporosis, la inflamación y el cáncer. Las bayas y el té verde son fuertes antioxidantes. Súmalos a tu dieta con este delicioso batido.
Batido anti-edad
Por:Univision
Ingredientes:
- 1/2 taza de arándanos congelados orgánicos
- 1/2 taza de fresas congeladas orgánicas
- 1/2 taza fría de té verde, sin azúcar
- 3/4 taza de yogurt natural bajo en grasa
- 2 cdas de semillas de linaza
- Edulcorante a gusto
Preparación:
Dentro del vaso de la licuadora agrega todos los ingredientes y enciende. Mezcla a velocidad media hasta que los ingredientes se integren bien y quede una mezcla suave pero aún espesa. Sirve en vasos largos de vidrio decora con fresca. Si lo deseas puedes agregarle hielo para un batido más refrescante aún.
Los batidos son, sin dudas, un saludable alimento para nuestra salud, es por ello que también re recomendamos preparar un rico licuado energético, ideal para deportistas. La receta la encontrarás en este video tutorial exclusivo de ElGranChef:
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