La pera es una fruta que aporta muchas sustancias minerales y celulosa al organismo: pobre en calorías, en vitaminas y ácidos orgánicos, se caracteriza por tener una alta tasa de azúcares y minerales, superior al del resto de las frutas. Veamos con detalle los beneficios de una cura a base de peras.

Las frutas rojas ofrecen muchos beneficios para nuestra salud, como ser cuidar el corazón y prevenir la aparición de ciertos tipos de cáncer. A su vez, el color rojo se asocia a la pasión y la fuerza. Estos frutos son ricos en hierro y potasio. Aprende cuáles son las propiedades de las frutas rojas.

Los flavonoides son un conjunto de sustancias, muy diferentes unas de otras, que están presentes en la mayoría de las plantas. Son las encargadas de dar los tonos rojo, amarillo o naranja a las verduras y frutas que consumimos habitualmente. Hoy te contamos qué alimentos son ricos en flavonoides, para que puedas incorporarlos en tu día a día.

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La dieta Dukan se ha convertido en un éxito total porque su principal característica es que los resultados se ven muy rápido. Además, es la elegida por muchos famosos (personajes del cine y la música, principalmente) como Kate Middleton, Jennifer Lopez y Giselle Bunchen. Hoy queremos explicarte todo lo que debes saber sobre la dieta Dukan antes de comenzarla.

Para las fieles amantes del limón, tenemos hoy buenas noticias. Si eres una de ellas, te alegrará saber que ya no necesitarás inventar más excusas para comer limones, pues la verdad es que este cítrico encierra muchas bondades -sobre todo si lo bebes con agua tibia. Ponte cómoda y prepárate: estás a punto de conocer los beneficios de beber jugo de limón por las mañanas.