Las frutas tienen un montón de vitaminas, minerales y aminoácidos que resultan fundamentales para nuestro cuerpo. Sin embargo, también influyen en nuestra piel si se aplican directamente sobre ella, o si se consumen en la cantidad necesaria para que todos estos nutrientes consigan hacer efecto. En este caso particular queremos hablarte de algunas de las más llamativas para hacerte rejuvenecer el rostro.

Me encanta la granola, son leche, yogurt, para cocinar e incluso para comer sola como entrecomida. En el mercado se pueden adquirir diferentes marcas de granola, pero la verdad es que no no hay como hacerla uno mismo para ponerle todo lo que nos gusta.

El refrán que hace referencia a los limones no es tan positivo. Pero en este caso, con la pregunta de qué hacer cuando la vida te da naranjas no nos referimos al refranero tradicional, sino más bien a tener una gran cantidad de naranjas a nuestra disposición para las cuales no hemos encontrado finalidad. En este caso, te proponemos unas cuentas ideas sobre aprovechar todas esas naranjas. ¿Quieres conocerlas?

Muchas de las dolencias que sufrimos en nuestra vida diaria se deben a una alimentación y a una dieta pobre. Hoy queremos hacer un repaso a 10 frutas que son mejores que cualquier doctor por la gran cantidad de beneficios que le reportan a tu organismo.

Si te digo la palabra "potasio", ¿cuál es la primer alimento que te viene a la cabeza? ¡La banana, claro! Y es que esta fruta se ha convertido en el verdadero emblema de este nutriente. Lo cierto es, sin embargo, que la banana no cuenta con el monopolio de potasio. De hecho, hay otros alimentos que contienen a este nutriente en mayores proporciones. ¿Te gustaría conocer cuáles son? Entonces, ¡acompáñanos y pasa a la siguiente página!

Las verduras juegan un papel vital en nuestra dieta, ya que ayudan al funcionamiento normal de los diferentes sistemas del cuerpo, brindando a nuestras células vitaminas, minerales, fibra, aceites y fitonutrientes esenciales. Mientras que comer verduras cocidas es saludable, en ciertos casos es mejor comer verduras crudas. Esto se debe a que la cocción destruye nutrientes esenciales como la vitamina C, así como también mata las enzimas vitales que ayudan a tu cuerpo a digerir estos alimentos. Para animarte a incorporar verduras crudas a tu dieta, te revelamos los 10 beneficios de comer alimentos crudos.