Tras un aumento de peso, puede ser útil conocer qué alimentos pueden ayudarte a adelgazar a largo plazo. Con el fin de alcanzar tus objetivos, se deben quemar más calorías que las que se consumen. La incorporación de frutas en la alimentación es una alternativa sana y eficaz de conseguir tus objetivos.

¿Qué cosas sabes acerca del plátano? Además de que es una fruta muy saludable, que es una gran fuente de vitaminas y que se puede utilizar en un montón de recetas deliciosas. Pero fuera de eso, ¿qué es lo que realmente sabes sobre la banana?

Para tener energía durante todo el día, no hay nada mejor que unos deliciosos smoothies como los que en Otra Medicina te enseñaremos a preparar a continuación.

Las sales cítricas se pueden comprar directamente en el supermercado, pero también podemos hacerlas nosotros mismos en casa. Y en este caso, es eso lo que te enseñamos en nuestro artículo de hoy; a hacer tus propias sales cítricas para disfrutarlas en cualquier plato.

A todas nos ha pasado de ver una oferta de frutas y verduras en el mercado y no saber si vale la pena comprarlas o no porque, después de todo, ¿qué haremos con todas esas fresas? ¿Llegaremos a aprovechar los tomates antes de que se echen a perder?

Las frutas son una parte esencial de nuestra alimentación, o al menos, deberían serlo. Sin embargo, si queremos recurrir a la fruta fresca, solo podemos hacerlo con garantías cuando es su temporada, y por eso es fundamental conocer técnicas para conservarla, como por ejemplo la deshidratación.