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Una hora de ejercicio a la semana podría reducir el riesgo de padecer enfermedades que causen discapacidad física

De acuerdo con un estudio, hacer 56 minutos de actividad física de moderada a vigorosa durante una semana reduce casi en 90% el riesgo de enfermedades como la artritis, inflamación de las articulaciones, que afecta a 30 millones de personas solo en Estados Unidos.
2 Abr 2019 – 10:43 AM EDT
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satcha: los boeing 737seguián en tierra durantevarias semanas ás. dicen quela ábrica de aviones contiúarevisando la actualizacón delsistema operativo como lesvenimos reportando aqí en"despierta aérica" como lasfallas que presentaban losmodelos habían causado las dostragedias éreas de losúltimosmeses. autores señalan que elsistema actualizado seásometido a una revisónrigurosa.alan: haces ejercicio? si no lohace, empiece ahora porquerevelaron que 56 minutos demimoderada a vigorosa por semanareduce casi en un 90% el riesgode padecer enfermedades quecausan una discapacidad ísica.por ejemplo el artritis es unainflamacón de lasarticulaciones que comienza condolor, rigidez, debilidad,afecta a 30 millones de personassolamente en los estadosunidos.satcha: una vez lí que lo áscercano a la fuente de lajuventud es el ejercicio,traés de este estudio una vezás concretamos que es cierto.no se trata de ejercicio paraperder peso sino para estarsano.alan: las personas que realizan50 minutos a la semana tuvieron86% menos de movilidad reducida.karla: aparte son 56 minutos ala semana, como 10 minutos alía.estacionarse lejos para poder