Conoce las rutinas de ejercicios de famosos y practica igual que ellos para conseguir un cuerpo de envidia ¡Nunca es tarde para lograrlo, solo es cuestión de voluntad!

Con el paso del tiempo el cuerpo comienza a volverse flácido, y lo que antes lucíamos firme y joven ya no más. Aparece la pancita, los brazos se vuelven anchos, y senos y el trasero comienzan a caer.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos un 60 por ciento de la población mundial no realiza actividades físicas a diario, necesarias para ser saludable.

¡Muévete hacia un lado Zumba, es hora de ejercitarse al ritmo del Jazzercise! Las aficionadas de este ejercicio tendrán un fitness getaway en Washington DC los días 27 y 28 de junio. Se espera que el evento reúna a más de 1.600 entusiastas del fitness para aprender nuevas rutinas, talleres de educación y motivación, además de participar en sesiones de ejercicio en grupo.

¿Tu cintura te preocupa? ¿Quieres lograr una bonita figura pero no sabes cómo hacerlo? En iMujer tenemos para ti algunos ejercicios de 45 minutos al día para que puedas modelar la cintura fácilmente.

Tal vez hayas oído hablar mucho de Pilates –y puede que incluso lo practiques–. Sin embargo, esto del Pilates Power Gym te resulte algo completamente nuevo. Hoy te mostramos los beneficios de esta nueva práctica. ¿Quieres conocer más al respecto?