La vida es, de cierta forma, una constante carrera hacia la superación. Continuamente estamos recibiendo lecciones y viviendo experiencias que nos dejan algo que permanecerá con nosotros el resto de nuestras vidas.

La autoconfianza es una de las características más importantes con las que debes contar, ya que ésta es la fe que tienes en tus capacidades para vivir en el mundo con éxito y para superar los contratiempos que se te presentan diariamente.

Un examen que no aprobamos, un trabajo que perdemos, una relación que terminamos. Estos son tropiezos con los que nos enfrenta la vida y que, más tarde o más temprano, nos vemos obligados a superar. Pero ¿qué sucedería si en lugar de concebirlos como hechos negativos optaras por cambiar tu perspectiva 180º?

La infelicidad nos la causamos nosotros mismos, nos aferramos a tantas cosas que nos provocan estrés, sufrimiento y que no nos permiten ser libres mucho menos felices. La buena noticia es que el cambio siempre está en nuestras manos, porque si sobre algo tenemos control es sobre nuestras emociones y acciones.

Y cómo corregirlos

A lo largo de la historia de la psicología se ha tratado de explicar a través de diferentes corrientes qué es la felicidad, cómo se ''alcanza'' y cuál es la mejor manera de vencer la depresión. Todo este tipo de investigaciones clínicas no pueden desmerecerse, ya que han sido muy útiles.