¡Tú te llevas un consejo! ¡Y tú! ¡Y tú! ¡Y tú!

¿Quieres complacer a todos? Es un problema común para quienes tenemos problemas con negarnos a cualquier cosa con tal de no decepcionar al otro, o por el miedo de "quedar mal".

De acuerdo con un grupo de médicos de la Thomas Jefferson University, la elección que hacemos de nuestras palabras puede tener un impacto mayor del que imaginamos. Piensa en esas frases como «no debo», «no puedo» o «no sé» que solemos utilizar con tanta frecuencia. En realidad pueden producir efectos negativos a largo plazo en nuestra psiquis que pueden literalmente modificar nuestro cerebro. Hoy te contamos por qué.

Escuchamos cada vez más seguido que «agradecer es importante». Y, por supuesto, nadie duda de que agradecer es una demostración de bondad para con el prójimo y que deberíamos practicarla con mayor frecuencia. Pero cuando somos agradecidos ¿se dan realmente cambios a nivel físico? ¿Cuál es el verdadero alcance de la gratitud?

¿Cuántas veces has creado escenarios en tu cabeza sobre la vida que te gustaría tener? Una casa espaciosa, una familia hermosa, el trabajo de tus sueños, y muchas otras ideas que tenemos en mente sobre cómo queremos que sea nuestra vida.

Conocida por muchos como la «Reina de los Medios», Oprah Winfrey, con su espíritu fuerte y personalidad robusta es claramente una referente cuando se trata de luchar por nuestros sueños, ser perseverante y mantener una actitud positiva.