Lidiar con las tareas cotidianas de la vida personal, de la vida profesional y del día a día, pueden desembocar en un gran cansancio físico y emocional denominado estrés, que si no se mantiene bajo control, puede traer serias consecuencias hacia nuestra salud.

Durante cientos de años, los pueblos originarios de diferentes países de Sudamérica han utilizado el palo santo en sus rituales, ceremonias y diversos tipos de conmemoraciones. Se trata de una madera considerada sagrada, la cual constituye un verdadero tesoro para muchas culturas de la región.

Estancarse es sencillo… y ocurre mucho más seguido de lo que imaginamos. Ya sea porque estamos experimentando una situación particular a nivel familiar o laboral o porque simplemente nos hemos dejado llevar sin demasiada atención, el abroquelamiento tiende a aparecer y no produce ningún beneficio.

¿Eres de esas personas que siempre buscan que todo esté perfecto? ¿Te molestan demasiado los errores? ¿No te permites fallar ni una vez? Pues por si te has olvidado... ¡la perfección no existe! Quizás ya lo sabías, pero puede que aún te cueste soltar esa autoexigencia que se torna muchas veces una carga insoportable. Estos 5 consejos te ayudarán a liberarte del perfeccionismo de una vez por todas.

A todos nos ha pasado alguna vez. Simplemente no tenemos deseos de levantarnos de la cama. Quizás no exista razón aparente (no estamos resfriados, por ejemplo) pero de todos modos ese desgano o mismo cierta pereza puede aparecer con frecuencia. Pues estos 7 mantras te ayudarán a levantarte con un propósito y a reconectar con toda tu potencialidad.

Charles Reade dijo una vez: «Siembra un acto y cosecharás un hábito. Siembra un hábito y cosecharás un carácter. Siembra un carácter y cosecharás un destino».