Sales del trabajo luego de un día agotador, una reunión con tu jefe te mantuvo discutiendo hasta tarde, tanto que ya es de noche y ni siquiera lo habías notado. Mientras caminas hacia la estación de tren para volver a casa comienza a llover, no trajiste paragüas, porque tienes tanto trabajo que ni siquiera recordaste mirar las noticias para verificar si llovería.

No es ningún secreto que vivimos en un mundo lleno de tendencias healthy que abarcan desde cómo nos ejercitamos, lo que comemos o no, la manera en que cocinamos y hasta lo que tomamos. Entre todas esas opciones es muy sencillo abrumarse, a tal grado que puedes llegar a sentirte mal por tu estilo de vida, ya que es diferente a lo que está “de moda”.

Todos hemos tenido que volver a empezar en algún aspecto de nuestra vida alguna vez. Ya sea haber empezado una nueva carrera, una nueva relación, un nuevo hogar, hay múltiples situaciones en que la vida nos obliga a esforzarnos por superar el pasado y afrontar el presente.

Apuesto a que lo primero que miras cuando saltas de la cama es la pantalla de tu smartphone. 5 minutos después y ya has chequeado los feeds de Facebook, Instagram y todos tu emails. ¿Satisfecho? Probablemente eso ya ha revivido la ansiedad e inevitable estrés que el sueño te había quitado. Pero ¿te has preguntado cuánto podría cambiar tu día si en lugar de estresarte con todos los emails no leídos usaras esos primeros minutos del día para ti mismo?

“Perdonar es bueno”, “tienes que perdonar y soltar”. Estas son frases que escuchamos muy a menudo, pero ¿sabemos qué significan realmente?, ¿qué pasa cuando la otra persona ni siquiera se siente mal por lo que hizo?

Mucho se habla hoy en día del poder de la energía positiva, de que “somos lo que pensamos” y de que ser felices depende solo de nosotros y nuestra actitud. Pero a pesar de la creciente popularidad del fenómeno “ser positivo” todavía quedan muchas preguntas por hacerse. Por ejemplo: ¿qué puedo hacer para ser positivo y vivir una vida positiva?