8 poderosos mantras que te permitirán encontrar la felicidad aquí y ahora

No se necesita ser budista para disfrutar de la meditación como una actividad terapéutica. Muchos estudios han comprobado que esta actividad es muy beneficiosa para la salud mental, ya que ayuda a fortalecer la memoria y a mejorar la concentración.  

Pero su ventaja más popular en los tiempos que corren es su capacidad para reducir el estrés, la ansiedad y prevenir la depresión. Para que la meditación tenga el efecto que deseamos, es necesario seleccionar mantras poderosos que nos ayuden a concentrarnos en objetivos claros.

¡Estos son los que te sugerimos!

#1 ‘‘Donde estoy ahora es exactamente donde tengo que estar’’.

#2 ‘‘Yo tengo un propósito en esta vida’’.

#3 ‘‘Me rodeo de aquellos que me hacen una mejor persona’’.

#4 ‘‘Soy un imán para la felicidad, el amor y la abundancia’’.

#5 ‘‘Soy suficiente’’.

#6 ‘‘Si cambio mis pensamientos, cambiaré mi mundo’’.

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#7 ‘‘Estoy en paz con lo que es, lo que fue y lo que será. Yo te perdono y tu me perdonas’’.

#8 ‘‘Estoy abierto a la abundancia del universo’’.

Como ves, cada uno de ellos tiene un mensaje muy poderoso pero también muy claro y sencillo. Nos recuerdan a cada uno de nosotros que somos únicos y que jamás tenemos que desesperarnos o darnos por vencidos si algo no va como queremos.

Te ayudarán en los momentos más difíciles pero no los pierdas de vista nunca. 

¿Cuál fue tu favorito?

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