Si eres de los que aprovecha los días libres para acostarse tarde y levantarte tarde estás exponiendo a un gran riesgo a tu corazón. El jet lag social es un síndrome de cambio rápido de horario social. Según investigadores y expertos, el impacto de esto puede afectar negativamente tu estado de ánimo, aumentar el cansancio y el riesgo de enfermedades coronarias, entre otras enfermedades.

El psiquiatra Luis Sandoval que es común confundir la depresión de una persona con solo tristeza, pero es importante identificarlo para poder ayudar. Dice que la situación es más compleja cuando se convive, porque puede afectar el estado de ánimo. Recomienda hacer ejercicio y otras actividades alternas para evitar sentirse triste mientras cuida al ser querido.

El terapeuta familiar Juan Rodríguez explica que los padres pueden tener diferentes estándares de perfección, y para lograrlos llegan a obsesionarse con las conductas, habilidades y resultados de sus hijos. Esta obsesión puede afectar a los hijos, llevándolos a la frustración y depresión cuando no cumplen las expectativas.

Una reciente investigación asegura que aunque las rupturas no son la única causa, sí provocan que los niños sean más propensos a sufrir problemas neurológicos y de estómago, entre otros.

Amber Sagarnaga, de 23 años, dijo a la policía que sufría de depresión y que la enfermedad se intensificó con el nacimiento de sus hijos.

La depresión es una enfermedad muy dolorosa y silenciosa. Si bien estamos mucho más al tanto de ella el día de hoy que hace 20 años, aún existe mucha desinformación acerca del tema, así que es normal que caigamos en errores cuando se trata de intentar ayudar a alguien cercano que la padece. Por eso acá te dejamos 5 formas de ayudar a un amigo con depresión: