La depresión es una enfermedad que tiene cada vez más víctimas. Es de lo más democrática: nos afecta a todos, desde los más pequeños hasta los más grandes. Y no solo repercute en nuestro ánimo, sino en todo nuestro cuerpo. De hecho, la depresión puede ocasionarnos otras enfermedades y, de esta manera, desestabilizar toda nuestra salud.

Está comprobado que el tercer lunes de enero es el día más triste del año, debido a diferentes factores. Pero para ti no tiene que serlo si sigues estos consejos de María Marín.

Este lunes 16 de enero es considerado el día más triste del año por el clima, porque se vuelve a la rutina después de las fiestas navideñas y por la presión de cumplir nuevas metas. Se recomienda analizar objetivamente la situación y manejar las cosas que tienen solución. Además, hay que enfocarse en lo que da felicidad.

Esta forma de depresión afecta a casi la mitad de las estadounidenses de origen mexicano. Menos de una de cada cuatro mujeres es evaluada después de dar a luz.

Aunque la mayoría de las mujeres vuelve a la normalidad en dos meses, un 15% puede experimentar depresión crónica hasta por un año. Sus hijos crecen menos independientes y pueden tener retrasos en su desarrollo, debido a la falta de interacción con sus madres deprimidas.

La depresión es una enfermedad que se debe al desequilibrio químico de los neurotransmisores que muchas veces viene acompañada de síntomas psicológicos fáciles de identificar como irritabilidad, fatiga, tristeza etc, sin embargo, también presenta señales físicas que muchas veces no las relacionamos con este padecimiento.