Con frecuencia se intenta separar la vida personal del trabajo, pero la realidad es que es prácticamente imposible deslindarlo de nuestro estado de ánimo y bienestar. Toma en cuenta estas pautas de la Organización Mundial de la Salud.

El yoga es una antigua práctica de meditación y ejercicio que se ha vuelto cada vez más popular.

Es bien sabido que el ejercicio tiene grandes beneficios, tanto para la salud física como para la mental. Desde una caminata hasta una clase de gimnasia o una salida a correr.

Luz Ivonne Ream, consejera familiar, da algunos indicadores para detectar desde casa si los hijos en casa están pasando por: depresión, la ansiedad, baja tolerancia a la frustración u otros padecimientos.

Miles de permisos de trabajo que fueron otorgados a través del programa DACA comenzarán a expirar en los próximos días. Y con el paso del tiempo, el estado emocional y psicológico de los dreamers podría ser afectado. Pueden sufrir ansiedad, depresión, paranoia; entre otros.

Melinda Ortega, especialista en salud mental, explica cuáles son los síntomas depresivos que pueden presentar las mujeres después de tener un hijo. Dice, además, cómo se pueden manejar estos sentimientos. Asegura que es importante pedir ayuda.