Los últimos días del año pueden generar sentimientos encontrados a muchas personas. La tristeza y la nostalgia de algunas se juntan con las alegrías de otras, sin embargo hay que aprender a identificar cuándo es una depresión para poder buscar ayuda.

Es común que la depresión, el estrés postraumático, la ansiedad y otras condiciones mentales se mantengan ocultas. Estas figuras públicas han decidido romper con los estigmas y contar sus experiencias.

Programar actividades divertidas con ellos, garantizar que duerman suficientes horas en la noche y comer bien los hará sentirse felices y tranquilos.

Sin que siquiera lo notemos, la depresión puede apoderarse de nosotros en poco tiempo y convertir nuestra vida en un infierno. Nadie elige esta enfermedad mental, sino que por hechos desafortunados y a veces inexplicables, esta se instala en nuestras vidas casi sin aviso previo.

El psicólogo Grover Bravo que explica que este sentimiento es muy serio, pues muchas personas no logran controlar sus emociones al estar lejos de sus familias en las fechas especiales o que no han conseguido sus metas. Lo más importante es reconocer cuándo es una tristeza normal y cuándo es depresión, para así poder buscar ayuda.

Migrañas, déficit de atención, problemas estomacales, usuarios de Reedit se vuelcan a la red social para describir sus dolencias e intentar acabar con los tabúes que las rodean.