Karla: vamos hablar de los espasmos musculares que son contracciones dolorosas y tensón de los úsculos que pueden ser involuntario o impredecible. El doctor juan nos dice las causa ás coún es y lo que podemos hacer para aliviarlo.

Buenos ías. Juan: lo que pasa que a veces eso te duele.

Karla: vamos a comenzar. Juan: cáles son esas posibles causas de por qé tiene dolor en los úsculos o espasmo muscular?

Uso excesivo o lesón. Esto es lo que le pasa a los jugando, jugando.

Caen al suelo y se agarran la parte de atás de la pierna. Es por el sobre uso muchas veces que te puede dar esa lesón muscular.

Ú no tienes que ser atleta. Hay personas que van al gimnasio, siguen haciendo los mismos ejercicios y el úsculo tienes que dar descanso.

Ese es uno. Úmero dos, deshidratacón.

Este es una muy coún. Éste es el espasmo muscular que te levanta en la noche.

Esá pantorrilla o la parte detás de la pierna se tensa. Tienes un dolor incríble.

Puede ser por deshidratacón. Por eso cuando alguien se queja de calambres una de las cosas que le decimos es tienes que tomar agua.

Es importante que te mantengas hidratado. Con la deshidratacón puede venir el desequilibrio de los electrolitos.

Cuando tienes magnesio bajo, potasio bajo, cuando tienes calcio bajo, por eso que uno le dice a la persona hidratarse. Una de las cosas que puedes hacer es consumir magnesio.

Por ejemplo, las personas que hacer mucho ejercicio pueden tener ese problema de electrolitos porque sudan mucho. Cuando vas a sudar estas perdiendo agua, pero tambén electrolitos.

Efectos secundarios de medicamentos. Es bien importante.

Por ejemplo, personas que padecen del coraón, de la presón sangínea pueden utilizar diuéticos. Es uno de los tipos de medicamento que se utilizan para controlar la presón sangínea o por ejemplo para controlar fallo.

Si esás utilizando un diuético y no esá consumiendo suficiente agua en diuético te va ayudar a la deshidratacón. Eso es lo que te puede causar ese calambre.

Finalmente, este tambén es bastante coún. Un nervio pinchado.

Hay personas que dicen siento dolor en los hombros. De hecho, tambén tengo como una sensacón de hormigueo en la mano.

Eso puede ser un nervio pinchado en el área cervical. Por ejemplo, otro ejemplo de eso es en nervio asático.

Esto es en elárea lumbar. Se pincha en nervio.

Te puede dar karla: y es úper doloroso. Juan: adeás, de la hidratacón, de siempre estirar.

Es bien importante estirar los úsculos. Vamos a tratar ese dolor de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro.

De adentro hacia en medio de la noche si te da eso es utilizar este santo remedio que se llama alivio. Alivio ásicamente tiene un anesésico.

Adeás tienes mentol para que lo pueda ver. Mira.

Mira aqí. Esto ásicamente vamos a suponer que usted le duele la mano.

Se lo pone en la mano. Esto lo que va a ser que te va a adormecer elárea.

Te va a dar esa mejoía, ese alivio como dice el producto de inmediato. Lo puede utilizar hasta tres veces al ía.

Tiene para tratar la inflamacón de adentro hacia afuera vamos autorizar santo remedio úrcuma y tamarindo que son dos antiinflamatorios naturales. Que pueden conseguir separado o el combo junto en mi santo pueden llamar al 18557363346.

Éste es el combo de alivio y santo remedio articulacón. La gente que padece de artritis esta combinacón tambén es muy buena.

El alivio inmediato lo van a tener con la crema y un