Estoy feliz . Gracias por seguir con nosotros.

Te pregunto estás teniendo síntomas digestivos como. Acidez .

Gases o diarrea? Quizá tu dieta pudiera ser la culpable por eso.

El doctor juan nos va a decir cuáles son aquellas comidas que afectan tu estómago y que puedes hacer para aliviarlo. Buenos días.

Oye, mira , estamos . Viernes santo.

Estamos bastante . Coordinados .

Coordinados? Así es .

Miren. Uno de los síntomas que muchas personas sufren es este síntoma de acidez .

Algo te cae mal . Agruras , gastritis .

Lo sientes en la garganta. Esa .

Quemazón . Entonces vamos a hablar de esos alimentos que a lo mejor tú no te has dado cuenta, pero que pueden estar causándote esos síntomas.

Número uno las grasas grasas dietéticas están relacionadas con la inflamación y por lo tanto contribuyen al exceso de grasa abdominal , contribuyen al exceso también. Obviamente, de la acidez que estamos hablando.

Esas son las grasas trans. Grasas saturadas, grasas omega seis.

Mira el bacon . El bacon .

La. Tocineta .

Obviamente es una de esas grasas. Te produce grasas saturadas o tiene grasas saturadas y que sabes lo que sucede?

Karla cuando tú consumes grasas saturadas . Nosotros estómago y el esófago .

La grasa saturada y otros alimentos también hacen que esa válvula como que se ponga más laxa. Y entonces el ácido empieza a eso es lo que te dan los síntomas .

Bueno, número dos. Carne procesada que obviamente muchas calorías, tienen grasas saturadas , saturadas, no solo.

Son . Perjudiciales para el estómago, pero también pueden producir enfermedades cardíacas.

Los perros calientes, los embutidos te pueden subir la presión sanguínea fácilmente por todo el sodio que tienen. Entonces , a corto plazo te puede caer mal, te puede dar esa digestión mala , incómoda, te puede acidez , gastritis, etcétera .

Número tres todo lo que es frito , pollo. Frito.

Aquí. Todo lo que es frito también te puede irritar.

El estómago . Produciéndote el reflujo produciéndote, la acidez, el cuerpo tarda mucho , mucho más en digerir estos alimentos fritos .

Debido a ese contenido de grasa , lo que las convierte en alimentos que causan . Mientras más ese alimento se quede en el estómago y más ácido esté produciendo tu estómago para digerirlo mucho más alta, ese reflujo , esas agruras , esa gastritis .

Número cuatro este lo incluí porque a lo mejor usted no se había dado cuenta , porque yo no estoy diciendo que no sea saludable, verdad ? Los espárragos y las manzanas si son saludables, pero en algunas personas los alimentos que tienen mucha fructosa pueden gases, a que tengas como hinchazón en el área abdominal .

Entonces no estoy diciendo que no sean saludables. Estoy diciendo ojo con eso, porque si esos síntomas y comes demasiado espárragos, demasiadas manzanas , de repente bájale un poco a ver si te sientes mejor.

Ok ? Lo otro, el ajo y la cebolla .

A mí la cebolla. Yo no puedo comer cebolla.

He tratado. A mí no es que no me gusta.

Te cae fatal . Especialmente cuando es cruda .

Aunque sea un poco en el. En el guacamole.

Que me encanta. Si que no me imaginaba que la cebolla .

La cebolla, el ajo contiene un tipo de fibra llamada fructano y para algunas personas el fructano es muy, muy difícil de digerir. Yo estoy en ese, en ese grupo.

O sea. Y me dura todo el día cuando yo como cebolla , el sabor en la boca es distinto.

No se me va. Me da acidez, me da revoltura , estómago.

Y también te provoca flatulencia. O sea, todo el día estás.

Con gas , te lo puede producir. Miren, aquí tiene este santo remedio que se llama digestión plus.

Ok , digestión, plus tiene agave, tiene aloe vera, tiene jengibre, tiene papaya o lechosa para esas personas que tienen agruras, acidez , gastritis , reflujo, pueden utilizar digestión, plus una cucharada lo mezclas con agua, te lo puedes tomar una o dos veces al día y el colon plus también porque tiene fibra y tiene probiótico . Lo pueden utilizar juntos también.

Ese combo de salud intestinal pueden ir a mi santo remedio. Com mi santo remedio.

Com pueden llamar al uno 805 57363346 o pueden ir a la tienda de santo remedio en amazon . Este es uno de mis favoritos .

Karla . A mí me encanta.

Ese plus. De vez en cuando me levanto en medio de la noche y