Con la presencia de nuestra invitada especial la chef-influencer Omi Hopper y el Chef Jesus, aprendimos a preparar arroz con gandules de forma fácil y con el rico sabor de la receta representante de las familias puertorriqueñas.

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La música es sanadora y por eso nos acompañó Mariela Mazzolini para mostrar cómo funcionan las terapias de sonido y música con cuencos de cuarzo, los cuales armonizan la energía y protegen contra la negatividad. Además, la experta en Feng Shui Irma Hernández nos compartió unos rituales de protección para tener una resonancia con la energía positiva.

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El diálogo interno que tenemos afecta mucho nuestra vida y por eso el coach especializado en programación neurolingüística, David Bejarano, explicó la relación directa entre la forma en que nos hablamos a nosotros mismos y el empoderarnos o debilitarnos. Además detalló qué frases decirnos para alcanzar el éxito.

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El Dr. Juan Rivera llegó a Despierta América para hablar de esos alimentos que tienen azúcares en exceso y que probablemente no sabías y estarían afectando tu salud. Toma nota de la lista de comidas que debes evitar y qué Santos Remedios te pueden ayudar a mejorar tu bienestar.

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Con la ayuda del psicoterapeuta Alfredo Hernández y las actuaciones del elenco de la obra ‘Toc Toc’ te ayudamos a entender qué son los trastornos obsesivos compulsivos, cómo identificar sus síntomas y conductas, así como si hay tratamientos para cada uno.

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Si quieres preparar algo variado y económico para el almuerzo, el chef Jesus trajo una receta original para hacer carne con papas en una sartén, la cual está lista en 45 minutos y tiene un sabor delicioso.

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