Tuvite karla: seguramente les ha pasado que tuvieron una conversacón, un enfrentamiento en el trabajo o en la casa. De inmediato te tomaste todo de manera personal.

Tu mente empieza que no le caigo bien, lo dijo para lastimarme, y miles de cosas ás, pero tranquilos porque todos en alún momento pasamos por eso. Para saber ómo controlar y anular esos pensamientos que no sepulta literalmente invitamos a margarita empresaria, en vivo desde medelín colombia.

Tambén a ésar. Un orgullo estar con ustedes dos.

Que maravilla. Uno en colombia y otro en éxico.

Besos a los dos. Voy a comenzar preguntando porque creo que en alún momento todos hemos sentido eso.

Pasa algo, un comentario, una accón, sentimos que va dirigido hacia nosotros. Por qé nos afecta?

Comienzo contigo, margarita. Margarita: bueno, lo que pasa que la persona con la que ás hablamos es con nosotros mismos.

Muchas veces nos volvimos adivinos. Entra el jefe no me saluda y uno piensa que nos van a echar.

En la tarde bien el jefe te saluda y te dice "no te vi". Entonces, la realidad es ás generosa que la imaginacón.

Adeás, la sospecha cuando se vuelve realidad uno conversa con la persona. Cuando me hablas aí me siento inómodo me gustaía que sea una órmula de la comunicacón asertiva.

Me gustaía hablar, pero mientras sea una sospecha y no esé claro puede ser algo que eso lo hago yo y estoy seguro que ésar tambén. Todo el mundo pienso que todos esán diciendo que algo me vaya mal.

Ésar: lo mismo. Agregaía algo a margarita.

Yo enfrentaía la situacón en privado. En privado con la persona y le digo que a í me doló, a mi me molesto, no me senía a gusto con tu comentario.

Ese comentario esá muy por debajo de lo que para í es el respeto, pero se lo diía asertiva mente. De manera asertiva.

No entrar a su juego. Ese colega.

Decirle que no vuelva a ocurrir porque yo te trato con respeto. Lo mismo pido para ti.

Habla lo de karla: íjate que es tan importante decir lo que sentimos. Tanto en el trabajo como en la casa.

Decir que esto me lastimo, me gustaía que no volviera a suceder. Aclarar las cosas.

A veces ni siquiera va en contra de uno. Vamos con la pregunta de nuestra gente.

Voy a comenzar con juan rodíguez y dice aí. Juan: quisiera preguntar un consejo para no tomarme las cosas personal.

Karla: comienzo con la dama margarita. Margarita: yo le diía a juan que se enfoque en lo que puede controlar.

Cuando uno trata de cambiar a otros seres humanos es como tratar de golpear esta pared de concreto. Voy a reventar y la pared no se mueve.

Yo puedo trabajar en mi dálogo interno, en mi autoestima, pero no se puede cambiar a la gente. Termina enfermando.

La gente herida hiere. Cuando una persona es muy tosca uno lo puede ver con misericordia tambén y decir pobre ese señor.

Pobrecito esa señora. Quén sabe qé problemas tiene, pero no te enganches ú en el juego.

Como dijo ahora ésar. Que te resbale.

La foca no tienen orejas. Tienen ído interno.

Es lo de adentro lo que importa lo que yo me digo. Si digo me ofendó me va a afectar.

Si digo pobrecito ese señor quén sabe qé problemas tiene me resbala. Son las voces internas las que al final van hacer que algo que afecte uno.

Áblate bonito. No te enganches.

Ésar: no te enganches. Recuerda tambén esta frase: detás de una persona diícil hay una historia diícil.

Sabá dios qé historia estamos cargando. Recordemos que todos estamos lidiando con nuestras propias historias.

Tristemente toma las cosas de quien vienen. A veces la personas que hacen el comentario le dicen yo preocuándome por algo, el burro hablando de orejas, áblate ú de forma asertiva.

Por qé le voy a dar importancia esta persona? Mira con toda la historia que tiene.

Me encanto tambén lo que dijo margarita. Qé historia traeá para que esé actuando de esa manera?

Karla: hay que verlo de esa manera. Vamos con esta siguiente pregunta que dice hace.