El tema del consumo de alcohol durante el embarazo es un asunto que se ha tratado anteriormente en este blog, y que es discutido en todo el planeta. Si bien todos saben que no es recomendable beber alcohol si estás embarazada, se ha comprobado que cada año en Estados Unidos nace uno de cada 750 niños con un problema de desarrollo físico, vinculado al consumo de bebidas alcohólicas en la etapa fetal. Este es conocido como el Síndrome del Alcohol Fetal.

El principio del embarazo, apenas te enteras que estás gestando un bebé, es un momento emocionante. Cuando es el primer embarazo, muchas veces después de ver el positivo en el test de embarazo no sabes qué pasos tomar después. Te traemos una lista muy útil de cosas que hacer luego de confirmar el embarazo.

Durante el embarazo es necesario comer sana y balanceadamente para poder darle a nuestro bebé todos los nutrientes necesarios para que se desarrolle correctamente. Sin embargo, muchas mujeres no logran una rutina sana y engordan más de lo deseado. A continuación vamos a contarles sobre una dieta para embarazadas con sobrepeso ideal para este período tan especial.

A medida que avanza nuestro embarazo nuestro cuerpo comienza a sufrir más el peso extra que llevamos, por eso es ideal que recibamos masajes en todo el cuerpo. Lo ideal es que nuestra pareja se llene de energía y nos regales unos minutos de relajación. Así que, para todos aquellos hombres que están esperando un bebé les vamos a dar unos consejos sobre masajes para embarazadas que les van a ser muy útiles.

En el tercer trimestre de embarazo, y sobre todo al acercarse el final de la gestación y el momento del parto, es muy importante tener una buena calidad de sueño y descanso para tener el cuerpo preparado y a punto para el nacimiento. Sin embargo, es justamente en este trimestre cuanto más te costará sentirte lo suficientemente cómoda, con el embarazo tan avanzado, para dormir profundamente. Te traemos algunos consejos para descansar mejor en la recta final de este momento de tu vida.

Durante la última parte de tu embarazo la falta de aire que puedas experimentar seguramente tendrá que ver con el útero expandiénose que presiona hacia arriba al diafragma y restringe la capacidad de tus pulmones. No está de más sin embargo tener en cuenta que la anemia puede también causar falta de aire, ya que afecta la habilidad de los glóbulos rojos de circular oxígeno por el cuerpo.