Todos los estudios médicos coinciden de que, antes de comenzar a buscar un bebé, se debe comenzar a tener una vida sana, una dieta saludable y balanceada y tratar de mantener el peso ideal en la medida de lo posible.
Embarazo con el peso ideal
Por:Univision
La mujer que comienza el embarazo con sobrepeso puede tener ciertas complicaciones durante el embarazo y hasta en el parto. Algunas de las complicaciones más comunes que surgen del sobrepeso de la embarazada es la diabetes gestacional, la presión alta, el parto prematuro entre otras complicaciones. Y si, aparte, sigues aumentando de peso en el embarazo el problema se verá agravado.
Por todo esto, lo ideal es lograr el peso ideal antes de la búsqueda del embarazo, y para bajar de peso lo mejor es llevar adelante una dieta adecuada y hacer ejercicios. Manteniendo una rutina de ejercicios diarios y una dieta sana durante el embarazo te resultará mucho más fácil controlar el aumento de peso que se considera adecuado durante los 9 meses.
En internet tienes muchas dietas útiles, programas de ejercicios y formas de controlar tu peso y disminuirlo antes de que comiences a buscar el embarazo. Ten en cuenta que lo mejor es estar en forma y completamente bien en el momento de tener a tu bebé para que el embarazo sea tranquilo y saludable, con la menor cantidad de complicaciones posibles.
Lo mejor es que consultes a tu médico en caso de tener que bajar algunos kilos antes de comenzar a buscar un embarazo: es algo que puedes hacer por tu salud y la salud y el bienestar de tu futuro bebé.