El embarazo es una de las etapas más bellas en la vida de toda mujer. Sin embargo, y aunque nos cuidemos constantemente, durante este período debemos estar el doble de pendiente de nuestra salud, no solamente para que el bebé se desarrolle correctamente, sino para que nuestro cuerpo se adapte sin problemas a los diversos cambios que se presentan, y pueda trabajar eficazmente luego del parto. Hoy te presentamos cómo cuidarte durante el embarazo.

Todos conocemos los beneficios de la práctica regular de ejercicio, y en el caso de las embarazadas es muy importante evitar la vida sedentaria, pues además de mantenerte en forma y ayudar al desarrollo del bebé, evitarás la aparición de múltiples molestias como lo son el dolor de cintura, la retención de líquidos, fatiga, etc. Hoy te mostramos algunos ejercicios para embarazadas de 6 meses.

Muchas mujeres reciben durante su embarazo la recomendación de sus médicos -o la indicación estricta, según la situación - de realizar reposo hasta el momento del nacimiento del bebé, para evitar un parto prematuro. Esta indicación puede revolucionar la vida cotidiana, ya que de golpe la mujer ya no puede realizar sus actividades cotidanas y debe limitarse al reposo en cama.

Entre los múltiples síntomas que se presentan en el embarazo encontramos el dolor de cintura, en algunos casos es normal, y en otros, denota una condición más grave que debe ser evaluada por el médico. Hoy te mencionamos las causas más comunes del dolor de cintura en el embarazo.

Algunos obstetras ofrecen a las mujeres embarazadas hacerse una amniocentesis entre las semanas 16 y 20 de embarazo. ¿En qué consiste una amniocentesis?

Durante el embarazo hay que tener ciertas precauciones y cuidados en lo que respecta a los hábitos alimenticios. No es que tengamos que eliminar ciertos alimentos sino que informarnos bien y tratar de consumirlo en la justa medida. Nos referimos, en este caso, a la cafeína en el embarazo, la cual hay que evitar consumir en exceso ya que puede traer problemas y desordenes.