Las personas que desean perder peso saben que para conseguirlo es necesario tener una disciplina de hierro y aceptar muchos compromisos, sobre todo en el momento de alimentarse y de realizar ejercicios.

Mucho se habla de las dietas hipocalóricas y de lo efectivas que son; si bien llevarlas de forma estricta puede hacer que alcancemos los objetivos propuestos, hacerlo sin supervisión médica puede conllevar riesgos peligrosos para tu salud cuando el régimen está por debajo del consumo de 1200 calorías diarias. ¡Entérate de más a continuación!

Las fiestas te pueden dejar con el bolsillo vacío y con la cintura un poco más rellenita. Aunque en el mundo ideal esta matemática debería ser al revés (cartera llena, cintura estrecha) al parecer en Navidad es una ecuación imposible de que se dé.

Muchos de nosotros adoptamos uno u otro de estos hábitos alimenticios a lo largo de las fiestas: o comemos demasiado, diciendo que retomaremos las buenas costumbres después de Navidad (cosa difícil de hacer), o seguimos un régimen a lo largo de los días anteriores de las fiestas con la esperanza de compensar con los alimentos lo que consumiremos.

¿Sabías que según estudios la probabilidad de que a finales de este siglo los seres humanos vivamos hasta 100 años es muy alta?

Hay un montón de razones por las que no contar calorías. Contar las calorías no solo puede tener algunas consecuencias físicas alarmantes, sino que también puede ser lento y difícil de encajar en tu vida cotidiana. Si todavía no estás segura de si te conviene o no, considere estas razones por las que no deberías contar las calorías.