La fibromialgia es una de esas enfermades para las que no existe un diagnóstico certero, sin embargo es posible tratarla eficazmente y de forma natural con ayuda de algunos alimentos. En este artículo te invito a conocer los alimentos que debes consumir como parte de tu tratamiento para la fibromialgia.

Sí, leíste bien. Exsiten algunos alimentos prohibidos antes de dormir o que debemos evitar para poder tener un buen descanso en la noche y un sueño reparador. Es importante que por las noches no saturemos de comidas muy pesadas a nuestro estómago, ¿quieres saber cuáles? Sigue leyendo para conocer los alimentos que no deben estar en tu cena.

Las más golosas no tendrán que culpabilizarse a la hora de la merienda, y es que esta comida es fundamental para el equilibrio alimenticio de toda persona, adultos y niños.Te invito a conocer por qué es importante la merienda.

Tú quieres perder peso, quemar grasa y bajar de tallas; pero, ¿cómo vas a lograrlo si cada vez que caminas lo haces hacia la máquina de snacks? La recomendación para adelgazar que traemos hoy, es más bien sencilla, necesitas algunos snacks para quemar grasa que sean deliciosos y saludables. Estos son nuestro recomendados.

Demasiado sodio en la sangre puede significar graves problemas de salud, principalmente en el sistema cardíaco, por ésto es importante aprender cómo usar menos sal en nuestras preparaciones. Para que esto sea más sencillo, a continuación te mostraré 5 alternativas para cocinar sin sal.

Mucho se habla de los granos enteros y sus innegables beneficios en el organismo. Se dice que previene las enfermedades cardiacas, que son excelentes fuente de fibra, que contienen ácido fólico, sustancia especial parte del desarrollo fetal.