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9 consejos infalibles para comprar alimentos saludables
Con la cantidad de publicidad y mitos a los que estamos expuestos hoy en día, se vuelve muy difícil distinguir entre qué es confiable y qué no. Esto se aplica principalmente en el campo de la alimentación: las modas y tendencias para bajar de peso y mantener un estilo de vida saludable son cada vez más, pero muchas de ellas ni siquiera están aprobadas por nutricionistas ni son beneficiosas para la salud.
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Zanahorias, tomates, brócoli, repollitos de Bruselas: de solo pensar en estos alimentos pierdes el apetito -¡y que a nadie se le ocurra incluirlos en tu plato de forma ''engañosa''!-. Desde que tienes memoria eres fiel a la filosofía de que uno debe ''aprovechar la vida y comer todo lo que le gusta''. Yo te pregunto, ¿quién dice que los vegetales no pueden incluirse en ''todo lo que a uno le gusta''?
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¡Seguro encontrarás aquí una buena idea para que tu niño coma más saludable!
Dime qué frutas tienes en casa y te contaré qué beneficios le aportarán a tu belleza
¿Sabes eso que siempre repetía tu madre de ‘hay que comer fruta? Pues es una verdad como un templo, al menos si quieres mantener tu piel perfecta. Y es que más allá de la genética, los alimentos son una fuente inagotable de beneficios para el cuidado de nuestro cuerpo.
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Darle una alimentación adecuada a tus hijos es una de las formas más rápidas y efectivas que tienes para ayudarlo a que sus funciones cognitivas tengan un óptimo desarrollo, sobre todo en lo que se refiere a la atención, memoria, capacidad para aprender y su rendimiento escolar.
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