Snacks para quemar grasas

Tú quieres perder peso, quemar grasa y bajar de tallas; pero, ¿cómo vas a lograrlo si cada vez que caminas lo haces hacia la máquina de snacks? La recomendación para adelgazar que traemos hoy, es más bien sencilla, necesitas algunos snacks para quemar grasa que sean deliciosos y saludables. Estos son nuestro recomendados.

Bocadillos para quemar grasa

Te parece una locura comer bocadillos que en vez de aumentar de peso, logren hacerte bajar unas tallas. Pues bien, es cierto, comer bocadillos en la proporción justa adiciona nutrientes a tu organismo y además mejoran la energía.

Sin embargo, no hay que dejarle el trabajo a los snack para bajar de peso o bocadillos para quemar grasa, vale la pena realizar ejercicio y aumentar la quema de grasa. Por su parte los snack lograrán una ingesta mayor de fibra y hacer de tu metabolismo un asunto más fácil.

1. Una manzana con un poco de leche descremada será perfecto para adicionar hidratos de carbono en el organismo. El hambre saciará durante más horas de lo normal y tus niveles de energía están en aumento.
2. Una pequeña porción de atún sobre galletas integrales será perfecto para adicionar proteína y fibra. Los beneficios del omega 3 harán de las suyas en tu organismo.
3. Resulta difícil pensar en mariscos como comida rápida pero la verdad es que podría ser un manjar con un poco de yogurt griego y aguacate. No es necesario demasiado sino una cantidad mínima para reducir el apetito.
4. Trozos pequeños de queso ricotta son ricos en proteínas y con fruta son perfectos.
5. Las peras son una buena fuente de fibra y además quitan la sed.
6. Prepárate un batido con agua, fruta, un poco de leche o yogurt natural pero bajo en grasa. Agrégale un poco de mantequilla de maní.
7. Un par de huevos duros y un poco de zanahoria es un snack muy natural.
8. Las frutas secas como las almendras y el maní son perfectas para saciar el hambre y mantenerte sin ansiedad hasta el almuerzo.
9. Qué tal una barra de granola, baja en grasa. ¿Perfecta no?

Recomendaciones para comer entre comidas

Es cierto que la tentación existe y se materializa cuando falta una hora para almorzar, el estómago cruje y la gastritis empieza hacer de las suyas. por eso vale la pena alimentarse saludablemente entre comidas.

Si bien las comidas son pequeñas, la verdad es que las cantidades repetitivas de comidas pequeñas pueden hacerte aumentar de peso. Hay que tener claro que una cosa es un snack o pasabocas y no una comida adicional a la rutinaria.

Recuerda que debes evitar la comida chatarra. Mira estas son algunas ideas de snacks saludables para comer entre comidas.