El colesterol obstruye las venas y las arterias y es la principal causa de enfermedades cardíacas en hombres mayores de 45 años. La mejor manera de mantener el colesterol bajo control es mediante una buena alimentación y la práctica regular de ejercicio físico.
Medicina natural para el colesterol
Por:Univision
Los productos naturales como las hierbas y vegetales son utilizados como remedios naturales para el colesterol, quizás sin saberlo ya que algunos son parte de los hábitos alimenticios de muchas personas que los consumen a diario.
La medicina natural para el colesterol nos ofrece algunas formulas para combatir el colesterol pero, como dijimos antes, es muy importante el ejercicio físico, una alimentación saludable y en general tener hábitos de conducta que no sean perjudiciales como el cigarrillo, el alcohol y la vida sedentaria.
Las vitaminas B y algunas de sus derivadas como la B5 reducen los efectos perjudiciales del colesterol de baja densidad. Muchos alimentos son ricos en vitamina B como los cereales y granos integrales, frutos secos, quesos, lentejas, champiñones y algunas frutas y verduras como el coco o la espinaca.
Un buen remedio natural para bajar el colesterol se prepara con 50 gramos de hojas secas de alcachofa en un litro de agua. Se hierven las hojas picadas durante 15 minutos, después de colar se toman tres tazas diarias sin azúcar.
El ajo ha demostrado ser de gran ayuda para combatir el colesterol gracias a sus propiedades vasodilatadoras. Además disminuye la presiona arterial y ayuda a eliminar los depósitos de grasa por vías naturales.
Otro remedio natural para el colesterol lo obtenemos del olivo. El aceite de oliva es un excelente antioxidante lo cual otorga a las arterias mayor elasticidad resultando en un mejoramiento del sistema circulatorio en general.
Se pueden lograr buenos resultados con otras plantas medicinales que la naturaleza nos ofrece como el té verde, la achicoria, el ajenjo, boldo, diente de león, orégano y algunas otras. Sin embargo puede ser peligroso iniciar un tratamiento natural con algunas de estas plantas si estamos bajo los efectos de algún otro medicamento.