Cuando nos proponemos seguir una dieta más saludable, nuestro comportamiento respecto a las grasas y a los carbohidratos puede generar mucha confusión. De hecho, hay diferentes opiniones expresadas por los especialistas respecto a estos nutrientes y el proceso de adelgazar.

El pan nuestro de cada día es difícil de resistir. Y también de remplazar. En la búsqueda de una alimentación más saludable, muchas personas recorren diferentes alternativas, que incluyen el pan 100% integral y la tapioca.

¿Te has percatado que justo antes de que llegue tu menstruación comes carbohidratos como si no hubiera un mañana?

Las dietas bajas en carbohidratos han alcanzado popularidad desde hace ya un buen tiempo. Esto se ha traducido en una considerable reducción del consumo de la pasta, el pan y demás granos.

La gran mayoría de personas a la hora de proponerse bajar de peso o de mantener una alimentación equilibrada, declaran a un grupo alimenticio como su peor amenaza (además de las grasas que son otra historia de la cual hablaremos en otro capítulo) y esos son los carbohidratos.

Hacer dieta puede parecer aburrido y suena a pasar hambre, pero no tiene porqué ser así. Te lo demostramos con éstas tortillas bajas en carbohidratos y muy saludables ¡Rellénalas cómo quieras!