La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Esto es todo por mi parte. Damaris: gracias stephanie.
Mayes el mes de la concientizacón sobre la salud mental y en momentos en que uno de cada cinco estadounidenses sufre de alún trastorno como depresón y la ansiedad, es ás importante que nunca hablar del tema y eliminar los estigmas. Ás temprano consultamos con la trabajadora social erica sandoval.
Damaris: seún estudios recientes los trastornos de ansiedad taón de diagóstico de salud mental ás coún que afecta a las personas aqí en los estados unidos, se estima que casi uno de cada cinco adultos o sufre de ansiedad, es mucho. Estudiantes, si se pone a pensar es 42.
5 millones de estudiantes que sufren de ansiedad, imaínese, esta impactando a muchas personas y algunos ni saben que esán sufriendo de ansiedad. Damaris: todo empieza con nuestros pensamientos, qé podemos hacer para lidiar con la ansiedad y controlar estos pensamientos y cáles son las señales que estamos padeciendo de ansiedad?
Si usted se siente nervioso, si tiene sensacón de peligro, si tiene un ritmo cardiaco que cree que es un ataque del coraón, si esá sinténdose con temblor o cansancio, ébil, que esá pensando demasiado en su mente muchos pensamientos es notar que usted tiene segundo, tomar un momento para relajarse, este activo con su hacer meditacón, puede ser caminando 15 minutos en la naturaleza al ía o ólo salir a tomar un poco de sol en la ayuda con la ansiedad. Pasar tiempo con sus seres queridos, hacer cosas que le traiga risa, que le trae felicidad.
Damaris: son buenos consejos y si esto no funciona cándo es el momento de buscar ayuda profesional? Si usted ve que sigue desperándose 3:00 a.
M. , 4:00 a.
M. O no puede dormir o tambén esá sinténdose con mucho dolor en el cuerpo, en la cabeza, le esá afectando el esómago, sil esá afectando las relaciones en el trabajo, las relaciones con su pareja, las relaciones con su familia y ísicamente es un tiempo de conversar con alguien.
Damaris: gracias por tan valiosa informacón y tambén por traernos ese rayo de
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Esto es todo por mi parte. Damaris: gracias stephanie.
Mayes el mes de la concientizacón sobre la salud mental y en momentos en que uno de cada cinco estadounidenses sufre de alún trastorno como depresón y la ansiedad, es ás importante que nunca hablar del tema y eliminar los estigmas. Ás temprano consultamos con la trabajadora social erica sandoval.
Damaris: seún estudios recientes los trastornos de ansiedad taón de diagóstico de salud mental ás coún que afecta a las personas aqí en los estados unidos, se estima que casi uno de cada cinco adultos o sufre de ansiedad, es mucho. Estudiantes, si se pone a pensar es 42.
5 millones de estudiantes que sufren de ansiedad, imaínese, esta impactando a muchas personas y algunos ni saben que esán sufriendo de ansiedad. Damaris: todo empieza con nuestros pensamientos, qé podemos hacer para lidiar con la ansiedad y controlar estos pensamientos y cáles son las señales que estamos padeciendo de ansiedad?
Si usted se siente nervioso, si tiene sensacón de peligro, si tiene un ritmo cardiaco que cree que es un ataque del coraón, si esá sinténdose con temblor o cansancio, ébil, que esá pensando demasiado en su mente muchos pensamientos es notar que usted tiene segundo, tomar un momento para relajarse, este activo con su hacer meditacón, puede ser caminando 15 minutos en la naturaleza al ía o ólo salir a tomar un poco de sol en la ayuda con la ansiedad. Pasar tiempo con sus seres queridos, hacer cosas que le traiga risa, que le trae felicidad.
Damaris: son buenos consejos y si esto no funciona cándo es el momento de buscar ayuda profesional? Si usted ve que sigue desperándose 3:00 a.
M. , 4:00 a.
M. O no puede dormir o tambén esá sinténdose con mucho dolor en el cuerpo, en la cabeza, le esá afectando el esómago, sil esá afectando las relaciones en el trabajo, las relaciones con su pareja, las relaciones con su familia y ísicamente es un tiempo de conversar con alguien.
Damaris: gracias por tan valiosa informacón y tambén por traernos ese rayo de
