La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Impacto emocional que esto deja. Veamos ómo enfrentarlos.
Reportero: las del data la compartimos todos. Apenas amanece unas cuantas horas despés ya caó la noche, producen los distintos estados deánimo.
Angustia porque se la pasa uno encerrado y no quiere salir. Reportero: esto es conocido como "depresón estacional" y las señales son claras: ansiedad, depresón, falta de ganas de salir, de hacer de su vida diaria.
Reportero: dicho estado pone en duda... Esta psicoterapeuta familiar algo al respecto.
Lo primero es enfrentar esta temporada con buenos ábitos. Un poco de ejercicio ísico.
En aprovechar los rayos del sol para que la melatonina la tengamos por medio de los rayos solares. Reportero: aceptar que estas celebraciones sean diferentes.
Siguiera adelante. Nos enseñaron a lidiar con la pandemia.
Ser positivos y echarle ganas a la vida. Reportero: mentalizarse que
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Impacto emocional que esto deja. Veamos ómo enfrentarlos.
Reportero: las del data la compartimos todos. Apenas amanece unas cuantas horas despés ya caó la noche, producen los distintos estados deánimo.
Angustia porque se la pasa uno encerrado y no quiere salir. Reportero: esto es conocido como "depresón estacional" y las señales son claras: ansiedad, depresón, falta de ganas de salir, de hacer de su vida diaria.
Reportero: dicho estado pone en duda... Esta psicoterapeuta familiar algo al respecto.
Lo primero es enfrentar esta temporada con buenos ábitos. Un poco de ejercicio ísico.
En aprovechar los rayos del sol para que la melatonina la tengamos por medio de los rayos solares. Reportero: aceptar que estas celebraciones sean diferentes.
Siguiera adelante. Nos enseñaron a lidiar con la pandemia.
Ser positivos y echarle ganas a la vida. Reportero: mentalizarse que
