De acuerdo con Salvador Gutiérrez, psicoterapeuta especialista en el tema, además de la comunicación asertiva, es fundamental que las parejas tengan claras las cosas que son y que no son negociables en su relación. "Hay que agradecer porque si solo se habla de lo malo, obviamente, las personas van a querer huir", añade el experto.

La maternidad es una montaña rusa de emociones y muchas veces las mujeres se sienten culpables cuando deciden tomarse un tiempo para ellas. La psicoterapeuta Anabel Basulto asegura que las madres deben lidiar con mucha presión. "Por normas culturales, todo lo queremos hacer bien", dice la experta, quien recomienda sacar dos horas a la semana para hacer ejercicio o tener tiempo de calidad.

Una de las principales preocupaciones es la seguridad de los estudiantes cuando están en la escuela, por lo que padres de familia en el condado de Osceola están pidiendo apoyo emocional y psicológico en los centros educativos para que los niños se sientan más seguros y ayudar a prevenir posibles tiroteos.

La temporada decembrina se puede convertir en un tiempo de mucho dolor por la muerte de un ser querido. La psicóloga Edith Shiro te da algunas recomendaciones para manejar tus sentimientos y emociones en Navidad y Año Nuevo. Puedes ver en ViX más noticias gratis.

Estas fechas especiales suelen dolorosas y bastante difíciles de atravesar para aquellos que han sufrido la muerte de un familiar, amigo o pareja. “Es inevitable no tener reacciones aun cuando se trate de un duelo trabajado”, explica al respecto Marcos Contreras, experto en tanatología, quien habla en detalle sobre las emociones que pueden surgir durante dicho proceso y cómo gestionarlas.

Para comenzar el 2024 con mucha energía, solo es necesario tomarte unos minutos y reflexionar sobre lo bueno y lo malo que te ha pasado durante este año. Desde saber cuál fue tu nuevo descubrimiento, qué sorpresas te cambiaron la vida y qué es lo que más orgullo te dio, este ejercicio te hará saber que ¡eres capaz de todo!