La vida sedentaria tiene serios efectos contra la salud y nuestro cuerpo tiene formas de decirnos que debemos movernos más. Dr. Juan llegó para detallar esas señales de que no tenemos suficiente actividad física, como el padecer estreñimiento, sentirse cansado, tener dolor de espalda y más.

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Puede ser que algunos de los alimentos o bebidas que ingerimos no consigan satisfacer nuestro estómago, al contrario, pueden darnos más hambre y sabotear nuestra dieta. Dr. Juan llegó para detallar qué comidas, como los biscochos, las papitas y hasta el vino, son las que abren el apetito.

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Mucha de la gente que acude con su médico tiene una queja en común: el cansancio. Dr. Juan Rivera llegó para compartir secretos alimenticios y de estilo de vida, además de una súper planta, que sirven para aumentar la energía que tenemos durante todo el día.

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El desayuno es la comida más importante, aunque a veces es difícil tener el tiempo para hacerlo bien o se ingieren cosas no muy nutritivas. Para ayudarnos a mejorar nuestra función cerebral y rendir mejor en el día, Dr. Juan nos compartió una lista de comidas saludables y su Santo Remedio Memoria.

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A pesar de que la artritis es muy común, hay mucho mitos e ideas equivocadas sobre esta enfermedad, es por eso que Dr. Juan llegó para explicarnos todos los conceptos que la rodean, como el que no es exclusiva de los adultos mayores y hasta que el fumar es un factor de riesgo significativo para padecerla.

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La cantidad de agua que tomamos regula muchas funciones del cuerpo, entre ellas la salud cardiovascular, por eso es importante saber qué bebidas ayudan a bajar la presión arterial. Dr. Juan llegó para explicar la importancia de hidratarse y compartió un Santo Remedio ideal para que lo tomen quienes padecen de hipertensión.

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