Un reciente estudio demostró que el no dormir lo suficiente puede incrementar el riesgo de desarrollar problemas cognitivos o de memoria, pero Dr. Juan también nos detalló otras afectaciones causadas por el insomnio crónico, como el tener depresión, ansiedad, diabetes tipo 2 y otros, además compartió tips y un Santo Remedio para conciliar el sueño.

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Los bochornos, aumento de peso y problemas de memoria son algunos de los indicios comunes de la menopausia, pero no todas las mujeres experimentan las mismas cosas al llegar a esta etapa, por eso Dr. Juan llegó para detallar otros síntomas que son inusuales, como sentir la lengua en llamas, cambios en el olor corporal y hasta picazón en la piel.

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El aumento de presión debido a la obesidad o incluso por subir algunas libras puede pasarle factura a tus pies. Dr. Juan nos explicó cómo a medida que se pierda peso también llega un beneficio en esas extremidades, como menor daño por diabetes e incluso tener menos callos.

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Aunque es muy rica, cuando se trata de consumir azúcar el hacerlo en exceso conlleva muchos efectos nocivos para la salud, por eso Dr. Juan especificó cuál es la cantidad recomendada que se debe comer al día y el impacto negativo que tiene el no controlar la glucosa en la sangre.

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La salud ósea es muy importante, pues desde la osteoporosis hasta una simple fractura aumentan significativamente el riesgo de mortalidad. Por eso Dr. Juan explicó cuáles son los hábitos diarios que son malos para los huesos, como el fumar e incluso consumir cantidades altas de cafeína y cómo podemos cuidar nuestro cuerpo.

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Ya sea por cambios hormonales o incomodidad con su cuerpo, algunas mujeres han dejado de sentir placer cuando tienen relaciones con su pareja. Dr. Juan nos explicó estos y otros factores que pueden impactar a la hora de la intimidad, además compartió su Santo Remedio para aumentar el lívido y ese deseo sexual.

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